Di Rumah Saja? Kesehatan Kulit Tetap Harus Dijaga
Kasus pertama covid-19 di Indonesia diumumkan pada awal Maret 2020, tepatnya di tanggal 2 Maret 2020.
Read more ... all off my skincare post series 💃🤩
🌿 Di Rumah Saja? Kesehatan Kulit Tetap Harus Dijaga
🌿 Grand Launching Dnars Skincare Herbal Premium Asal Negri Jiran Malaysia
🌿 Looké Cosmetics - Holy Lip Creme Thalia | Holy Lip Polish Luna
🌿 Nyobain Skincare Galactomyces Di Secret Key Starting Treatment Essence Rose Edition
🌿 Unboxing Althea Makeup Full Swatches
🌿 Featured Beauty Series - Etude House X Disney Happy With PIGLET
Pengumuman itu disusul dengan berbagai kebijakan yang menghimbau masyarakat untuk tetap di rumah saja, menerapkan physical distancing dan menggunakan Alat Pelindung Diri Pribadi (masker) serta rajin mencuci tangan. Dari bulan Maret hingga sekarang sudah bulan Agustus, kira-kira sudah 5 bulan kita “di rumah saja”. Keluar rumah hanya dilakukan untuk hal yang benar-benar penting seperti berbelanja dan melakukan checkup ke dokter. Siapa nih disini yang masih betah di rumah aja?
Lima bulan bertahan “di rumah saja” dan menghindari keramaian, rasanya antara nyaman dan tidak nyaman. Nyamannya? Tidak terkena polusi udara dan berdesak-desakkan di transportasi umum yang tak jarang macet demi sampai di tempat kerja. Tidak nyamannya? Pasti kita merasakan bosan karena tidak bisa melakukan kegiatan hiburan seperti bermain ke Mall dan menonton di bioskop. Dan jujur saja, aku sudah agak bosan dan nggak bisa untuk menahan diri untuk staycation sejenak. Well tetapi harus tetap memperhatikan protokol kesehatan sesuai anjuran pemerintah ya girls😊
Namun sebenarnya ada hal yang tidak boleh luput dari perhatian kita juga guys, yaitu tentang perawatan kulit. Kulit kita yang tadinya terbiasa dengan paparan polusi dan konsumsi makanan yang tinggi kandungan minyaknya sekarang sudah terbebas dari itu semua 😊 Ya, walaupun kita di rumah saja, bukan berarti kulit kita “sudah pasti” akan sehat-sehat saja.
Jadi, kenapa sih kita tetap harus menjaga kesehatan kulit alias melakukan skincare pun kita sedang di rumah saja?
Kulit kita melakukan regenerasi tiap 27 hari
Tiap 27 hari, kulit kita bukanlah kulit kita lagi 😊 Kulit yang telah mati jika tidak dibersihkan dengan baik dapat menumpuk dan menyebabkan kekusaman. Apalagi yang sudah mulai memasuki usia 30s, ini tentunya menjadi salah satu perhatian penting dalam rutinitas penggunaan skincare dan perawatan kulit tubuh/body care yang tepat. Nggak boleh malas lagi! Ini self reminder juga buat aku sendiri.
Yakin di rumah tidak berkeringat sama sekali?
Pekerjaan rumah (dan olahraga) adalah hal yang dapat menimbulkan banjir keringat saat kita di rumah saja. Apalagi di tengah musim yang tidak menentu ini yang kadang panasnya benar-benar bikin sumuk atau gerah banget!. Terkadang dirumah aku hanya menggunakan tanktop dan shorts pants saja untuk menjaga agar tidak kepanasan ketika AC dimatikan.
AC setiap hari
Udara dingin dari AC dalam ruangan secara terus menerus dapat membuat kulit menjadi kering. Di luar rumah terkena polusi, di dalam rumah malah jadi kering. Jadi buah simalakama lol.
AC setiap hari
Nah setelah kita tau nih, alasan apa sih yang mendasari perlunya kita menjaga kesehatan kulit saat di rumah, berikut adalah tips-tips sederhana yang perlu diingatkan kembali untuk kita lakukan saat di rumah saja. Tips berikut memang sederhana, tapi sangat esensial dan jangan sampai ke-skip tidak dilakukan yaa 😊
TIPS GAYA HIDUP SAAT DI RUMAH SAJA AGAR KULIT SEHAT
Di bagian pertama tips ini akan dibagikan tips yang bersifat common sense untuk kita semua 😊
1.Tidur Cukup
Di rumah saja terkadang membuat jam kerja kita menjadi lebih panjang daripada biasanya. Entah tuntutan tugas yang menjadi lebih banyak, sulitnya penggunaan media online untuk mengerjakan tugas dan banyaknya distraksi dalam melakukan tugas sehingga waktu untuk mengerjakan tugas menjadi kurang efektif. Hal ini dapat menyebabkan kita menunda waktu tidur hanya untuk menyelesaikan tugas.
Padahal waktu tidur adalah waktu yang baik untuk memperbaiki sel-sel dalam tubuh yang seharian kita pakai bekerja. Selain itu, kurang tidur juga menyebabkan mata panda serta kulit terlihat kusam. Tidak mau kan, setelah selesai pandemi malah terlihat “tambah tua banget”? No, I want to stay young forever😊
2. Pola Makan Sehat
What you eat defines who you are ~ mungkin kita sudah sering mendengar ungkapan ini. Nah berhubung kita di rumah saja (ya mungkin sudah new normal dan keluar rumah namun frekuensinya tidak sebesar dulu ya..) kita sekarang mendapatkan kesempatan untuk memasak makanan sendiri di rumah yang tentunya dapat lebih sehat karena berasal dari sumber dan proses yang kita percaya.
Yuk tingkatkan konsumsi buah dan sayur, dan jangan lupa minum air yang cukup yaa 😊. Aku pribadi biasanya untuk sarapan hanya mengkomsumsi buah dan segelas kopi maklum coffeeholic hihihi, serta seliter air lemon / infused lemon water ketika akan memulai olahraga pagi. Rutinitas ini membuat badan lebih enak dibawa beraktifitas, cobain deh makan sehat + olaharaga juga.
TIPS MELAKUKAN PERAWATAN KULIT
Kunci utama dalam melakukan perawatan kulit adalah: BERSIH dan LEMBAP
1. Agar kulit bersih: bersihkan kulit secara teratur dengan mandi 2x sehari begitu pula dengan cuci muka di saat bangun pagi dan sebelum tidur.
2. Agar kulit lembap: gunakan pelembap yang sesuai dengan kondisi kulit.
- kulit kering butuh pelembap dengan kandungan lembut seperti shea butter
- kulit berminyak gliserin dan yang bersifat non-comedogenic (Tidak menutup pori-pori)
- tidak lupa memakain body lotion agar tidak hanya kulit wajah yang lembap 😊
Sederhana kan? Yuk rutin menjaga kesehatan kulit kita.
Ingatlah selalu bahwa kulit adalah aset yang perlu dijaga karena merupakan organ terbesar di tubuh kita yang telah melindungi kita dan membuat kita nyaman melakukan aktivitas sehari-hari 😊
Gimana gimana masih semangat kan merawat kulit meskipun hanya dirumah saja(?)
Share yuk tips kamu merawat kulit agar tetap glowing walaupun masih stay dirumah!
Wah bermanfaat banget penjelasannya nih yg paling terwakili itu yg waktu tidur acak-acakan. Susah banget sih emang bikin kebiasaannya ilang🥺
Thanks for very useful tips Ce!
Dari semuanya aku paling susah dapat tidur cukup sih. selalu tidur malam bangun super pagi, nggak ngerti lagi gimana harus atur waktunya supaya bisa tidur lebih lama.
tapi trik ku buat bikin kulit nggak gampang breakout & glowing, pake es batu tiap pagi abis bangun tidur, sama rajin pake masker madu murni sminggu sekali atau dua kali hehehe
xoxo,
|CHELSHEAFLO|
http://www.chelsheaflo.com
Makasih tipsnya ce…
Tips nya bermanfaat banget, kak. Tapi bagian tidur cukup nya itu kyknya agak susah nih di aku. Soalnya aku punya insomnia.😭😭😭
Wah thanks for sharing kak, aku akan praktekin nih tips-tipsnya biar kulitku tetap sehat
Iya niih bu, di rumah aja otomatis di ruangan ber AC terus. Aku sih paling asupan airnya harus ekstra terus pake produk pelembab kulit dan rajin diulang setiap kali kulit terasa kering.
Di rumah aja emang bikin aku males perawatan juga. Tapi kata temanku, wajahku malah bersih. Karena gak kena debu dan asap knalpot kali ya. Ini aku mulai perawatan lagi karena kulit kering kena AC mulu.
betul nih, walau di rumah aja kesehatan kulit tetap harus dijaga. tapi karena di rumah aja, aku kadang masih suka bolong-bolong. harus diniatin rajin biar kesehatan kulit tetap terjaga.
Iya niih….indikator parah kulitku kering adalah saat tumit uda mulai pecah-pecah.
Gak nyaman banget deeh…apalagi aku hobi banget tidur pakai selimut, jadi makin kerasa sreek-sreek gak nyaman.
Body lotion gak boleh jauh-jauh dari jangkauan.
Iya banget nih, jangan sampai kendor bersihin muka walau kita di rumah aja. Aku malah kena fungal acne hadeeeh huhuhu :((
Makasih kak udah ingetin aku masih malas dan lupa kalau make pelembab
ingatnya kalau pake pelembab ya kalau mau keluar rumah ehehhe
Wah tipsnya bermanfaat banget nih Mbak tapi untuk menjaga jam tidur aku masih susah banget nih tidurnya masih suka asal-asalan.
yang sering kelewat gak pakai pelembab kulit itu, kadang suka malas abis mandi ampe besoknya lagi ga pakai pelembab sama sekali, padahal di luaran panas banget dan di dalam dingin banget
Mandi 2x sehari sih pasti ya ci. Trus juga sesekali pake body scrub dan body lotion. Aku tuh suka lupaan pake body lotion, jd pake seingetnya ahahah.
Aku malahan di rumah malah rajin ngerawat kulit ini, sempat abai selama seminggu karena merasa di rumah dan gak kemana-mana tapi kulit malah kering loh. Jadilah semenjak itu lebih hati-hati lagi dan menjaga agar kulit tetap lembab.
bener banget nih mba apalagi semenjak dirumah aja jadi mageran kalo lupa rawat kulit duh langsung kusem muka sm badan
Thank you for the tips! Jujur sebenarnya tips paling oke itu tidur cukup, tapi akhir-akhir ini aku hampir setiap hari tidur jam 1-2 terus 🙁 Harus diubah nih polanya!
bener banget niiih, selama di rumah aja aku malah jadi lebih rajin ngerawat kulit loh beb, mulai dari kulit badan sampe muka sih terutama hihihi, jadi rajin banget pake sheet mask
nah yang jadi kebiasaan buruk kalo di rumah aja tuh makan sebenarnya kalo aku makan jadi gak kekontrol masak segala macam hihi takut efeknya ke kulit juga jadinya
kulit di bagian tumit lagi pecah-pecah parah, kasar pula.. mesti banget dirawat biar gone kulit pecah-pecahnya..
betul banget nih mbaak aku kerasa banget pandemi gini kulitku yang awalnya mulus2 aja jadi jerawatan gede2. mungkin karena efek masker dan stres kali ya huhu
justru waktu di rumah aja inilah kita harus lebih memperhatikan kulit ya Li, soalnya ada banyak waktu buat merawat kulit 🙂
Kalau udha di rumah suka bikin mager, ya. Termasuk merawat wajah. Padahal gak boleh begitu. Terima kasih remindernya, ya.
Tidur cukup buat emak2 yang anaknya masih bayi itu sesuatu banget ci 😂
Selama dirumah aja sbnrnya skincare routine kurang lebih sama kyk sebelumnya, cuma skrg dikurangi pake exfoliating toner (yg biasa tiap hari skrg jadi 2-3 hari sekali) + pake apapun yg hydrating karena kulit jadi kering bgt skrg 😢
Menarik kali, thankyou infonya ka
Wahh thankyou kak infonyaa bermanfaat bangett! Penting bgt yahh buat jaga kesehatan kulit
Bermanfaat banget inii lohhh.. Sukaa aku bacanya
Kerasa banget kulit badan sih aku kayak lebih kering selama pandemi, rajin-rajin pake body lotion aja sih aku as usual hehehe. Kalo face care makin intens aja karena ngga ngapa2in jd rajin maskeran hahaha