Semangat Olahraga Dari Rumah Bersama Virtual PruRide

Halo halo apa kabar teman2 Beauty Escaper 😊

Semoga tetap dalam keadaan sehat dan semangat ya even kita masih dalam masa transisi new normal pandemic saat ini. Semangat!

Read more ...  all off my eat & travel post series 💃🤩

🌿 Looke Cosmetics - Your Skin Loving Cushion “Looke Holy Flawless BB Cushion Spesial Edition” – in IRISH

🌿 Tuesday's LOVE | Bandung Escape : Omah Angkul Angkul Villa & Pool Lembang Bandung

🌿 5 Jenis Bahan dan Hiasan untuk Mempercantik Baju Kebaya

🌿 9 Hotel Terbaik di Jogja Untuk Rombongan Sekolah

🌿 37 Children's Cute Halloween Makeup Ideas

🌿 5 Model Busana Terbaru untuk Menghadiri Resepsi Pernikahan

 

Tidak bisa kita pungkiri, adanya pandemi Covid-19 mengubah berbagai aspek hidup kita mulai dari pekerjaan hingga kehidupan pribadi. Bertahan di rumah saja selama kurang lebih 3 bulan ini tentunya merupakan suatu hal yang dapat diapresiasi. Hal “sederhana” namun kita tau dengan pasti bahwa kita sudah turut berperan dalam membantu Indonesia (dan dunia) untuk melandaikan kurva penderita Covid-19.

Kita dengan perannya masing-masing telah mencoba berusaha untuk melakukan pekerjaan dari rumah, mencoba mendidik anak dan merasakan pekerjaan guru secara langsung (dan dapat menyadari dengan penuh bahwa mendidik anak tidak semudah yang kita bayangkan). Makanan pun lebih banyak memasak di rumah, dengan beli secara langsung ke supermarket ataupun melalui belanja online. Begitu juga dengan olahraga. Kegiatan olahraga sederhana di dalam ruangan pun menjadi hal yang kita cari di Youtube: simple workout at home. Begitu juga dengan kegiatan senada: yoga, pilates, hingga meditasi untuk kesehatan fisik dan mental.

Adaptasi dan mulai menikmati situasi di rumah saja membuat kita merasa nyaman. Namun pemerintah Indonesia memutuskan untuk menjalankan the new normal. Hidup berdampingan dengan adanya pandemi Covid-19 dengan tetap menerapkan prosedur kesehatan. Diharapkan ke depannya kita tetap dapat beraktivitas bersama namun dengan tetap menerapkan physical distancing dan penggunaan masker.

Seiring dengan kesempatan baru ini, via zoom meeting tadi pagi yang aku ikuti bareng blogger dan media: Prudential Indonesia ingin mengajak aku dan teman – teman untuk bisa tetap berolahraga “Virtual PruRide 2020 ”, walaupun masih dalam kondisi new normal saat sekarang.

Event PruRide Virtual akan diadakan dibulan Agustus mendatang tepatnya pada tanggal 20-23 Agustus 2020. Semakin seru karena dengan join event olahraga sepeda virtual ride ini, kita juga bisa menentukan sendiri target jarak bersepeda yang kita mau.

Kegiatan ini merupakan wujud syukur ulang tahun Prudential yang ke-25 dan untuk menjadi sarana ajakan bagi masyarakat untuk mau berolahraga agar sehat dan fit dalam menjalani aktifitas sehari – hari. Dan sekaligus merupakan kelanjutan program Prudential Pru Ride tahun lalu yang diadakan di Kota Jogja. Mungkin teman2 ada yang ikutan juga pruride tahun lalu (?)

Nggak  hanya di kota Jakarta tetapi kegiatan bersepeda bersama secara virtual ini rencananya akan dilakukan serentak di seluruh Indonesia, dan pendaftarannya mulai hari ini, 8 Juni 2020! (Fyi: pendaftaran early bird dimulai hari ini hingga tanggal 15 Juni 2020 ya, hanya seminggu kemudian akan diberlakukan registrasi normal).

Bersepeda dapat dilakukan di luar rumah, maupun di dalam rumah. Bersepeda di luar dapat dilakukan dengan tetap menerapkan prosedur kesehatan yang baik untuk kesehatan diri dan sesama. Manfaat lainnya adalah mendapatkan udara segar dan menjadi bahan refreshing untuk mata yang akhir-akhir ini hanya melihat rumah dan terpaku pada layar laptop J Namun jika dirasa kurang nyaman untuk beraktivitas di luar rumah, teman-teman yang memiliki sepeda khusus gym di rumah juga bisa ikut.

Kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran pentingnya olahraga untuk menjaga kesehatan. Ternyata olahraga tidak identik dengan kegiatan yang benar-benar capek dan hanya untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan atau meningkatkan massa otot. Olahraga dapat membantu tubuh kita menjalankan metabolismenya dengan lebih baik dan lancar, selain itu olahraga juga dapat menurunkan produksi hormon kortisol pada tubuh atau dengan kata lain membuat diri kita lebih bahagia. Hormon kortisol adalah hormon yang dihasilkan tubuh ketika kita merasa stress atau tertekan. Tentunya teman-teman pernah mendengar berbagai kalimat seperti ini “Jangan dipikirin lama-lama, nanti sakit kepala”, “Udah, nggak usah marah nanti lambungnya sakit”. Ternyata memang ada hubungan antara kesehatan manusia (dalam hal ini proses metabolisme dalam tubuh) dengan kondisi pikiran kita. Maka dari itu pepatah “Hati yang gembira adalah obat” tentu benar adanya. Itulah sebabnya terdapat saran dari seorang psikolog yang pernah aku dengar yaitu: ketika sedang stress atau memiliki beban pikiran, cobalah untuk bergerak atau berolahraga secara intens, agar stress kita tersalurkan ke gerakan intens yang kita lakukan. Nantinya ketika sudah lebih tenang, diharapkan kita dapat membuat keputusan dengan lebih bijak dan tidak merugikan siapa-siapa.

Ternyata, berolahraga memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan mental kita.

Namun, untuk membuat kita lebih semangat dalam mengikuti kegiatan PruRide Indonesia 2020 ini, Prudential menyediakan hadiah berupa Jersey Silver special edition Birthday Prudnetial dan Medalink. Medalink ini berkaitan dengan Medalink PruRide Indonesia 2021 dengan tujuan agar kita terus diingatkan bahwa budaya olahraga untuk hidup sehat adalah proses berkelanjutan yang perlu dilakukan dengan penuh komitmen.

Prosedur pendaftaran PruRide Indonesia 2020 juga tergolong mudah loh teman2, yaitu dengan mengikuti langkah – langkah sebagai berikut:

• Lakukan pendaftaran pada link berikut : bit.ly/pruridevr2020
• Pilih kategori ride yang akan kamu lakukan: Gran Fondo (135 km) Atau Medio Fondo (70 km)
• Pada hari H, kamu pun bisa memilih untuk menyelesaikan ride secara langsung dan menyelesaikan ride secara bertahap selama 4 hari

Yup sesimple itu koq guys, so are you ready to join this Virtual PruRide (?)

Mau tau dong kira2 bakal ikutan atau pilih yang Gran atau Medio?

Until Next Post and Stay Glow!

Catch me here

Instagram | Youtube | Bloglovin | Pinterest | Twitter | Tumblr